こんにちは|Market ECO＋代表のユカです。

暑い時期は、ふらふらしたり、だるくなったり、倒れそうになることがあります。

そんなときは、横になって休憩することが大切です。

ストレスや疲れを解消するために、甘いものが無性に食べたくなることがありますが、我慢せずに食べることにしました。

私のお気に入りは、アーモンドやクランチのついたチョコレートです。

冷蔵庫で冷やしたチョコは冷たくておいしく、コーヒーと一緒に食べると最高です。

このように、夏バテ対策には休息と適度な甘いものが効果的です。みなさんもぜひ試してみてくださいね！