こんにちはMarket ECO＋代表のユカです。

子どもの授乳をするときに、あぐらで抱きかかえるのが習慣になっていました。

そこに襲ってきた尾てい骨と肩に違和感。

お尻とふとももがビリビリ痛い😂

ストレッチをサボりまくっていたツケがまわってきました。

抱っこができなくなり、整形外科へ。

痛み止めに効くのは注射がいいと説明を受けましたが、針は大の苦手。

丁重にお断りをして、湿布をいただきました。

今回、湿布を貼ると痛みが引いていきました。

サボっていたストレッチを日常の動作にいれるようにしました。